Physiotherapie Pirjo Viskari Schänis | Physio, Zumba, Pilates, Bauchtanz, Rückenkurs etc

Freitag, 5. März 2021

Kursanmeldung

Kurse

Zumba

Kursbeginn:		Kurseinstieg jederzeit möglich
Kurszeiten:		Mittwoch 19.30 Uhr
Kursdauer:		60 min.
Betrag:		10 x Abo 150 Fr.
Kursleitung:		Elena Kuriger

Zumba heisst die neue Art seinen Körper in Form zu halten. Die Verschmelzung von Tanz und Fitness wurde in den 90er Jahren erfunden und ist seither Kult.

Heute gilt Zumba als Fitness-Sensation und wird in 105 Ländern an 60‘000 Standorten unterrichtet. Zumba vereint heisse Latino-Rhytmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm.

Walkingkurs

Kursbeginn:		Offen (max. 10 Personen), auch Privatstunde.
Kurszeiten:		Offen
Kursdauer:		3 x 90 min
Betrag:
Kursleitung:		Pirjo Viskari

Bewegung im Freien mit Stockeinsatz um die natürliche Aufrichtung und Rotation der Wirbelsäule zu trainieren und bewusster zu machen.

Herz- Kreislauftraining durch verschieden schnelle Gangarten. Für alle Altersgruppen geeignet und angepasst.

Pilates Care

Kursbeginn:		Kurseinstieg jederzeit möglich
Kurszeiten:		Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr
Kursdauer:		60 min.
Betrag:		Einzellektion CHF 25.00 5er Abo ( Wochen gültig) CHF 110.00 10er Abo (12 Wochen gültig) CHF 200.00
Kursleitung:		Maike Möller

Pilates Care steht für sehr präzise und langsam gearbeitete Bewegungsfolgen. Der Fokus wird sowohl auf die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur als auch auf die Beckenbodenmuskulatur gelegt. Dies ist der Grundstein für eine aufrechte und starke Körperhaltung.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Kursbeginn:		bei genügend Teilnehmer/Innen
Kurszeiten:		Montags oder Freitags, 18:00 - 19:00 Uhr oder Montags oder Freitags, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursdauer:		60 min.
Betrag:		CHF 120.00 (7x)
Kursleitung:		Rita Böni

Eine wirksame Methode zur Entspannung von Körper und Seele.

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